Что делать в сложной жизненной ситуации?

Бывает так, что в жизни могут возникать ситуации, которые обрушиваясь, ставят вас в ступор. И чаще всего они очень неожиданны. Их можно назвать нокаутирующим ударом. Что делать, если такое произошло в вашей жизни?

Есть несколько простых принципов, придерживаясь которых, вы сможете решить свою проблему.

что делать в тяжелой жизненной ситуации

1. Не паникуйте. Это главное. Нужно остановиться в принятии любых решений. Рекомендую даже отстраниться от ситуации — смотрите на все со стороны и без эмоций. Задуматесь и попытайтесь разложить ситуацию на мелкие детали, взвесьте все «за» и «против» и посмотрите на возможные решения. Лучше всего это делать на бумаге.

2. Не принимайте решения по принципу «все или ничего». В тяжелой жизненной ситуации это первое что приходит на ум. Понимая всю глобальность проблемы и отсутствие ее мгновенного решения, ваш мозг будет стараться «скинуть» с себя потенциально большой объем работы в принятии многих неоднозначных/волевых решений.

3. Контролируйте ситуацию и не усугубляйте ее. Ваша первая задача — не решить сразу навалившийся объем задач, а просто зафиксировать ситуацию и не усугублять ее.  Скорая помощь при серьезных травмах людей не пытается их лечить — она просто делает так, чтобы состояние пациента не ухудшалось и везет человека до больницы. На первое время у вас аналогичная задача.

4. Не занимайтесь самобичеванием. Не надо думать о том, что было бы «если бы…». Как говорится, если бы у бабушки был … — она была бы дедушкой. Все эти «если бы» проблему никак не решат, а вот вашу внутреннюю энергию растратят и увеличат срок принятия каких-либо конструктивных решений.

5. Посоветуйтесь. Получите максимум информации от возможных людей о том, что бы они предприняли в такой ситуации. Кто-нибудь, вполне возможно, может подсказать верное решение, о котором вы и не догадывались. Только важно, чтобы для людей, с которыми вы собираетесь советоваться, вы были важны и ценны.

6. Помните о времени. Время в данном случае на вашей стороне. Как кто-то говорил из мудрецов «все проходит, пройдет и это». Попробуйте оценить последствия вашей проблемы в перспективе времени. Что будет через полгода? Год? Два? Десять? Возможно проблема и не такая уж глобальная. И, в любом случае, со временем она решиться. Конечно, может и не в вашу пользу, но однозначно решится.

7. Ну и, конечно, оставайтесь позитивными. Оставаться позитивными, когда ваш мир вокруг может рушиться весьма странная перспектива, но, если рассматривать варианты своего настроения — позитив — это лучший вариант.

Что делать в сложной ситуации


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *